สุขภาพดีไปกับสูตรสมูทตี้ที่เราต้องลอง

เชื่อว่าในตอนนี้ไม่มีใคร ไม่อยากเป็นเจ้าของหุ่นสวยรูปร่างดีและที่สำคัญยังมีสุขภาพร่างกายที่ดีอีกด้วย ซึ่งมีคำพูดหนึ่งที่มักจะกล่าวถึงเรื่องของสุขภาพเอาไว้ว่า การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์สูงสุดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา แต่ใครเลยที่จะมีสุขภาพได้ดีมีความแข็งแรงและที่สำคัญคือมีความสมบูรณ์สูงสุดอีกด้วย ก็นับว่าเป็นเรื่องที่เราจะต้องหันมาให้ความใส่ใจและให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ เพื่อที่เราจะได้ก้าวไปสู่การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์สูงสุดดังคำกล่าวนั้นที่ว่าเอาไว้ ซึ่งแน่นอนว่าถ้าหากเราทำได้ก็จะเป็นผลดีกับตัวเราเองและเงินในกระเป๋าเราด้วย

หมายถึงการไม่มีโรคก็จะทำให้เราไม่ต้องควักเงินในกระเป๋าเพื่อที่จะไปจ่ายให้กับหมอในการรักษาตัวเอง ดังนั้นในปัจจุบันนี้ใครหลายคนจึงหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าการดูแลสุขภาพไม่ได้หมายความถึงเฉพาะการออกกำลังกายอย่างเดียวแต่ยังมีความหมายรวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ดีด้วยซึ่งแน่นอนว่าในส่วนของการรับประทานอาหารได้หลายคนให้ความสำคัญและค่อนข้างที่จะเลือกสรรอาหารที่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว แต่มีน้อยคนนักที่จะมองเห็นว่าเครื่องดื่ม ก็เป็นส่วนสำคัญในการที่จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นหรือแย่ลง

 

ถ้าหากเราสังเกตและศึกษาเกี่ยวกับโลกที่มีอยู่ในปัจจุบันนี้ เราก็จะพบว่าส่วนใหญ่แล้วโรคที่มนุษย์เป็นการก็ล้วนแต่มาจากน้ำตาลซึ่งส่วนใหญ่ก็ใส่เข้าไปในเครื่องดื่มนั่นเอง “น้ำตาล” นำมาซึ่งโรคเบาหวานความดันโรคหัวใจ รวมไปถึงไขมันที่อุดตันในเส้นเลือด โรคอ้วน ริ้วรอยก่อนวัยผิวพรรณไม่สดใส และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งน้ำตาลนี่เอง ก็อยู่ในเครื่องดื่มที่เราดื่มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “น้ำอัดลม” เครื่องดื่มที่ให้ความหวานประเภทต่างๆ แน่นอนว่าในช่วงเวลาที่อากาศร้อนแบบนี้สำหรับบ้านเรา การได้ดื่มน้ำหวานเย็นๆก็เป็นเรื่องที่ทำให้หลายคนมักจะเลือก แต่น้ำหวานที่เลือกนั้น กลับไม่ใช่น้ำหวานที่ให้ประโยชน์ แต่ให้น้ำตาลล้วนๆ ดังนั้นวันนี้ถ้าหากเราจะดูแลและใส่ใจสุขภาพตัวเอง ควรจะเริ่มต้นด้วยการเลือกเครื่องดื่มที่มีผลดีต่อสุขภาพและให้ความสดชื่นอีกด้วยนั่นก็คือเครื่องดื่มสมูทตี้ ซึ่งใช้อุปกรณ์เพียงแค่เครื่องปั่นสมูทตี้และผลไม้สดหรือผลไม้แช่แข็งเท่านั้น ส่วนประกอบอื่นๆเรายังสามารถเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลหรือน้ำผึ้งออแกนิค ได้ด้วย ซึ่งเมื่อเทียบระหว่างน้ำผึ้งออแกนิค กับน้ำตาลที่มีอยู่ใน เครื่องดื่มประเภทอื่นๆก็ถือได้ว่า เป็นทางเลือกที่ดีกว่าอย่างแน่นอน ดังนั้นวันนี้การดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้ซึ่งกลายเป็นที่นิยมสำหรับคนรักสุขภาพและบางคนก็เลือกซื้อเครื่องปั่นสมูทตี้ไปติดตั้งไว้ที่บ้าน เป็นที่เรียบร้อย

admin